Z czego możesz skorzystać:

Usługi

Jeśli chcesz podjąć ze mną współpracę, zapraszam do kontaktu.

Gwarantuję dobrą atmosferę na treningu, smaczne posiłki w planach żywienia, plany treningowe, które kształtują Twoją sylwetkę i całą uwagę skupioną na Tobie!!!

Tu znajdziesz informacje co znajduje się w mojej ofercie. Możesz wybrać pojedynczą usługę lub skorzystać z pakietów.

- konsultacja i analiza potrzeb

- indywidualnie dobrany trening

- godzina treningu dopasowana do Twojego stopnia zaawansowania i celów  ( data i godzina indywidualnie ustalona)

- konsultacja i analiza potrzeb

inIndywidualnie dobrany trening

- 5 godzin treningu ( data i godzina indywidualnie ustalona)

- indywidualnie ułożony plan żywienia

- plan z kalorycznością, makroskładnikami i sposobem przygotowania posiłków

- informacje dotyczące realizacji planu

*pakiet do wykorzystania przez 30 dni od daty zakupu

- konsultacja i analiza potrzeb

- Indywidualnie dobrany trening

- 8 godzin treningu ( data i godzina indywidualnie ustalona)

- indywidualnie ułożony plan żywienia

- plan z kalorycznością, makroskładnikami i sposobem przygotowania posiłków

- informacje dotyczące realizacji planu

*pakiet do wykorzystania przez 30 dni od daty zakupu

- konsultacja i analiza potrzeb

- indywidualnie dobrany trening

- 12 godzin treningu ( data i godzina indywidualnie ustalona)

- indywidualnie ułożony plan żywienia

- plan z kalorycznością, makroskładnikami i sposobem przygotowania posiłków

- informacje dotyczące realizacji planu

*pakiet do wykorzystania przez 30 dni od daty zakupu



- konsultacja i analiza potrzeb

inIndywidualnie dobrany trening

- 16 godzin treningu ( data i godzininIndywidualnie ustalona)

- indywidualnie ułożony plan żywienia

- plan z kalorycznością, makroskładnikami i sposobem przygotowania posiłków

- informacje dotyczące realizacji planu

*pakiet do wykorzystania przez 30 dni od daty zakupu

- konsultacja i analiza Waszych potrzeb

- godzina treningu ( data i godzina indywidualnie ustalona)

- konsultacja i analiza Waszych potrzeb

- godzina treningu ( data i godzina indywidualnie ustalona)

- Indywidualnie ułożony plan treningowy

- filmy wideo z techniką wykonania ćwiczeń

- informacje dotyczące realizacji planu

- raport postępów co 14 dni



-indywidualnie ułożony plan żywienia

- plan z kalorycznością, makroskładnikami i sposobem przygotowania posiłków

- informacje dotyczące realizacji planu

- raport postępów co 14 dni



- indywidualnie ułożony plan treningowy

- filmy wideo z techniką wykonania ćwiczeń

- indywidualnie ułożony plan żywienia

- plan z kalorycznością, makroskładnikami i sposobem przygotowania posiłków

- informacje dotyczące realizacji planu

- raport co 14 dni



-indywidualnie ułożony plan treningowy

- filmy wideo z techniką wykonania ćwiczeń

- indywidualnie ułożony plan żywienia

- plan z kalorycznością, makroskładnikami i sposobem przygotowania posiłków

- Indywidualnie dobrana suplementacja

- informacje dotyczące realizacji planu

- raport co 7/14 dni

- stały kontakt WhatsApp/IG/FB

- pełna opieka

- indywidualna konsultacja trenerska

- wskazówki dotyczące diety, treningu i tematyki z tym związanej 

30 min: konsultacja osobista, telefoniczna, WA lub inny komunikator.

- nauka podstawowych zwrotów i przejść

- nauka poruszania się w butach startowych

- pomoc w układaniu "I walk "

- omówienie elementów prezentacji na scenie

- datę i godzinę ustalamy wcześniej Indywidualnie